vendredi 26 août 2016

Cookies sans cuisson coco/choco de la mort qui tue!!!!

  En plus d'être à tomber, ces cookies sont végans, santé, sans sucre blanc et sans "gluten", en fait j'ai hésité à les placer dans la catégorie gourmandises!!! Par contre ils ne sont pas légers mais santé oui c'est sûr. C'est bien simple, j'ai fait 23 boules à 11h30 et à 13h00 il n'en restait que 8 (7 à 13H30!!!) et normalement ils sont sensés passer au moins 2h au frais. C'est une recette légèrement modifiée de chez "Chelsea's Messy Apron".     Pour 23 "cookies"   1/2 tasse de brisures, pépites, carrés... [Lire la suite]
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mercredi 24 août 2016

Des boules d'énergie façon pâte à cookies.

  je ne me lasse pas de ces boules pour mon petit déjeuner en plus ty mari adore ça et avant d'aller courir 20 km c'est parfait (pas moi, lui!!!)     Pour 4 personnes   1 et 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/4 de tasse de mélange de graines 1 C à C de vanille 1/2 tasse de beurre de cacahuètes 1/3 de tasse de pépites de chocolat 1/4 de tasse de sirop d'agave   Mélanger le tout et former des boules, les passer 2h au frigo avant de les servir.     C'est très bon avec un yaourt et une... [Lire la suite]
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samedi 20 août 2016

Chocolat Granola barres sans cuisson.

  Pour un goûter que les enfants et les parents adorent ou encore pour le petit déjeuner.     Pour 4 à 6 personnes   1 C à S d'huile de coco 1/4 de tasse de sirop d'agave ou miel ou corn syrup 1/4 de tasse de beurre de cacahuètes 1 C à C de vanille 1 tasse de rice Krispies 2 tasses de flocons d'avoine 3 C à S de minis pépites de chocolat   Faire chauffer au micro-onde l'huile, le beurre de cacahuètes et le sirop, ajouter la vanille et le reste des ingrédients, bien mélanger (le chocolat fond et... [Lire la suite]
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mercredi 10 août 2016

Healthy breakfast cookies.

  Des cookies super sains mais si bon qu'on a du mal à s'arreter d'en manger, en fait j'aurais plutôt appeler ça des granolas cookies.     Pour une douzaine de boules   1 tasse de beurre de cacahuète 2 C à S de sirop d'agave 1/2 C à C de vanille 2 C à S de sucre brun 1 oeuf 1 tasse de flocons d'avoine 1 pincée de sel 1/4 de tasse de pépites de chocolat et de mélange de graines   Préchauffer le four à 180°. Mélanger tous les ingrédients dans cet ordre et faire des demis sphères avec une... [Lire la suite]
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samedi 2 juillet 2016

Super petit déjeuner à la banane, au beurre de cacahuètes et au chocolat.

  Un petit déjeuner équilibré, sain et quasiment sans matière grasse qui en plus est très bon et vous tient jusqu'à midi sans problèmes. Une recette issue du site well PLATED by Erin.     Pour 8 parts   2 tasses de flocons d'avoine 1 tasse de farine complète ou non 1 C à C de cannelle 1 C à C de levure 1/4 de C à C de sel   1 et 1/2 tasse de lait 3 C à S de miel ou sirop d'agave 2 C à S de beurre de cacahuètes crunchy 1/2 tasse de compote de pomme 1 oeuf 1 C à C de vanille   1 banane... [Lire la suite]
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jeudi 30 juin 2016

Petits pains au blé complet et flocons d'avoine.

  De délicieux petits pains pour le petit déjeuner, tous moelleux et bien gonflés.     Pour 8 petits pains   1 tasse d'eau bouillante 1 tasse de flocons d'avoine 3 C à S de beurre 1 sachet de levure de boulangerie 1/3 de tasse de miel ou de corn syrup 1 tasse de farine 2 tasses de farines complète 1 C à C de sel 1 C à S d'eau   Dans le bol du robot mettre les flocons d'avoine avec le beurre et l'eau bouillante, laisser poser 5 mn. Ajouter le miel, la levure et pétrir, ajouter les farines et... [Lire la suite]
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vendredi 10 juin 2016

petit déjeuner aux flocons d'avoine, bananes/carottes et beurre de cacahuètes.

  Pour un petit déjeuner sain et gourmand qui permet de bien démarrer la journée et d'avoir de l'énergie jusqu'au midi. Avec Libi nous sommes fans!!!     Pour un moule carré de 20/20 cm   3 bananes écrasées 1 carotte râpée 1/4 de C à C de cannelle 1 pincée de gingembre 2 sachets de sucralose 1/4 de tasse de beurre de cacahuètes smoothie 2 oeufs 1 tasse de lait (pour nous du lait d'avoine) 3 tasses de flocons d'avoine 1/2 sachet de levure des pépites de chocolat   Préchauffer le four à... [Lire la suite]
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lundi 6 juin 2016

Barres de céréales banane/coco/chocolat.

  Des barres bien gourmandes pour faire le plein d'energie avant ou après le sport.     Pour 8 barres   1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de Rice Krispies 1/4 de tasse de noix de coco râpée 1 banane écrasée 1 pincée de sel 1/4 de tasse de corn syrup ou de miel 1 C à S d'huile de coco fondue   des copeaux de chocolat   Préchauffer le four à 180°. Mélanger tout les ingrédients et les tasser dans un moule carré de 20/20 dont le fond est chemisé de papier cuisson, répartir les copeaux de... [Lire la suite]
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mercredi 16 mars 2016

Barres tendres pour le petit déjeuner aux flocons d'avoine et cannelle.

  Une barre tendre pour un petit déjeuner santé et équilibré.     pour 2 personnes   1 tasse de lait 1 oeuf 1 C à C de matière grasse légère 1 pincée de sel 3 C à C de sucralose 1/4 de C à C de cannelle 1 C à C de vanille 1 tasse de flocons d'avoine 1 /4 de C à C de levure   Battre le lait avec l'oeuf, la matière grasse, le sucralose, le sel, la cannelle et la vanille. A jouter les flocons et la levure et bien mélanger. Laisser gonfler le temps de préchauffer le four à 180°. Mettre à cuire... [Lire la suite]
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lundi 14 mars 2016

Les meilleurs cookies au flocons d'avoine ou The best soft and chewy oatmeal chocolate chip cookies.

  Oui je suis catégorique!!! Ce sont les meilleurs!!! Et Libi est bien d'accord avec moi!!!     C'est une recette trouvée chez Averiecooks.     pour 15 gros cookies   1/2 tasse de beurre (115 g) 1/2 tasse de sucre brun 1/4 de tasse de sucre 1 C à C de vanille liquide 1/4 de C à C de cannelle 1 pincée de sel 1 oeuf 1 et 1/2 tasse de flocons d'avoine 3/4 de tasse de farine 1/2 C à C de levure 1 tasse de pépites de chocolat (mis des reese's)   Préchauffer le four à 180°. Mettre... [Lire la suite]
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