lundi 18 janvier 2016

Gâteau à l'ananas allégé.

  Voici une recette légère mais bien gourmande trouvée sur le site de Canderel.     Pour 8 personnes. (172 cal la part)   400 g d'ananas frais ou au sirop naturel 1/4 de litre de jus d'orange le zeste d'une orange (pas mis) 11 C à S de sucralose Canderel ou moins selon votre goût (7 cela me suffit) 1 C à S de rhum 3 oeufs 150 g de farine 1/2 sachet de levure 150 g de beurre allégé (st Hubert 38%)   Mettre l'ananas en dés dans une casserole avec le jus d'orange, le zeste, le rhum et 2 C à S... [Lire la suite]
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mardi 8 avril 2014

Tarte à la banane et à l'ananas ultra légère.

  C'est la version légère de celle de "Madame rêve... cuisine" que Noé m'a expressément demandé.     Pour 6 personnes 4 points Ww par part   pour le fond de tarte   150 g de farine 80 g de fromage blanc à 0% 1 oeuf 1 P de sel 1 à 2 C à C de sucralose (facultatif)   pour la crème pâtissière   20 g de maïzena 1 oeuf 250 ml de lait écrémé 1 petite P de sel 5 g de sucralose arôme vanille au goût   1 ananas 1 banane 1 fraise pour la déco   Mélanger au robot l'oeuf,... [Lire la suite]
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